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体育竞猜-蛋白质与儿童青少年健康


本文摘要:蛋白质与儿童青少年身体健康 尽管现在的生活水平大幅提高,但营养缺乏、营养不平衡现象仍普遍存在,其中就还包括蛋白质的缺少。

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蛋白质与儿童青少年身体健康 尽管现在的生活水平大幅提高,但营养缺乏、营养不平衡现象仍普遍存在,其中就还包括蛋白质的缺少。导致蛋白质缺少的原因很多,如:偏食呕吐、饮食结构不合理、优质蛋白摄取较少、喜食垃圾食品以及一些生理原因(如儿童、孕妇新陈代谢减缓,中老年凋亡加快,外伤手术者修缮损毁的组织等)。儿童青少年正处于生长发育高峰期,其骨骼的发育、肌肉的生长、自学能力的提升、体育锻炼等都必须消耗大量的蛋白质。再加孩子的生理新陈代谢充沛,对蛋白质的需要量低于成年人,因此更容易缺少。

孩子缺少蛋白质,经常经常出现头发枯黄无光泽、稠密不易质地、营养不良、发育功能障碍、体质劣、注意力不集中于、自学效率低落、脚腿浮肿、表情淡漠等症。缺少相当严重时,还不会经常出现四肢细短、头脸长得大,变为“大头娃娃”,以后严重威胁生命。

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科学合理的补足优质蛋白,可为孩子的身体获取充裕的能量,符合开朗活泼的生理需要,还能协助提升免疫力,增强体质,为长高、强壮体魄和智力发育获取基础营养确保。


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